Tuesday, 10 December 2013

青豆牛肉豆渣漢堡。橙蜜紅蘿蔔


青豆牛肉豆渣漢堡(4片,2人份)
包餃子剩下的80克肉饀(約含55克牛肉,20克紅蘿蔔,其他為醃料和水),加入80克豆渣、80克已退冰解凍的冷藏豌豆、兩瓣蒜頭(切小丁)、一顆雞蛋及鹽、辣椒絲,拌勻後用平底鍋(加油)煎香至八成熟(每面約3分鐘,不煮至全熟因為第二天午餐要用微波爐再翻熱約4分鐘),完成。

橙蜜紅蘿蔔(2人份)
急凍紅蘿蔔100克,放在白鍋中加熱,加入適量水份,上蓋蒸煮約4-5分鐘。加入橙皮醬(orange marmalade) 2湯匙炒勻,灑上鹽,再拌拌,完成。(100克份量太少,2人份下次該做約140-180克,橙皮醬份量不用增加)

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